Der Hintergrund
Unsere Geschichte begint mit Kreativität. Das Therapie Lab befindet sich im ehemaligen Künstleratelier Sallenbach, Gockhausen.
Katharina Sallenbach (1920 bis 2013), war eine Zürcher Bildhauerin. Neben ihrer künstlerischen Tätigkeit praktizierte sie täglich Yoga. Sie nahm Hatha-Yoga-Unterricht bei dem indischen Meister Selvarajan Yesudian (1916 bis 1998), der die erste Yogaschule in der Schweiz gegründet hatte.
Was ist Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist eine Yoga Richtung, die Gesang, Atemübungen und sich wiederholende Sitzpositionen beinhaltet. Kundalini ist die ultimative Lebensenergie. Es ist die Quelle unserer schöpferischen Kraft, spirituellen Gaben und der göttlichen weiblichen Energie.
Warum Kundalini Yoga und Meditation
Kundalini Yoga zeigt in wissenschaftlichen Studien positive Resultate bei Stress und Ängstlichkeit; verbessert die kognitive Funktion, die Selbstwahrnehmung und Selbstwertschätzung. Der direkte Bezug zum Körper ermöglicht einerseits Entspannung sowie auch die Stärkung des Nervensystems. Das hat unmittelbar eine positive Auswirkung auf das ganzheitliche Wohlbefinden. Hier finden Sie Links zu den Studien (Englisch): Verringerung von Angstzuständen, Stressreduktion und Verbesserung der kognitiven Funktionen.
Fotos und Zeitungsarktikel aus den Ursprüngen
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Künstlerzentrum Gockhausen: Ein Projekt aus den 50er
und 60er Jahren des 20. Jahrhunderts
"Ein Atelier in der freien Natur, ds ist ein alter Wunschtraum,
der hier vielfach verwirklicht werden soll."
-ert- NZZ 23.12.1958
